通院時に栄養補給のためにミルクやヨーグルトは取っていいと言われ、「でもタイのミルクには砂糖が入っていますがいいんですか？」と糖尿専門医に尋ねたところ「low fatなら大丈夫」と微妙な答え。

ほんとかよ、と昨晩スーパーに行った際に明治ブルガリアヨーグルトの成分表を読んでみたらオリジナルの砂糖含有量が4gに対してlow fatは8g。
ほーら、当てにならない。

インドがすべての国を対象にVISAを無効にすると発表した。（NHK）
（ただし就労ビザや外交ビザなどは対象外）

他国でもコロナウィルス蔓延国である中国や韓国、イタリアなどに対してVISAを無効にする措置を行っている国はあるがすべての国に対して行うというのはかなり大胆な対策。

たしかに医療技術、貧困層の多さ、人口を考えたらインド政府としては国内のコロナウィルスの蔓延は絶対に避けたいだろうからこういう対策は理解できる。

断酒して低糖質やってると、それまで思ってもみなかった、ジュースが飲みたくなるものなのだな。

実際、ジュースを飲むのは無理なので毎日ウーロン茶をがぶ飲みしている。

今晩は近所のTexas Sukiで野菜鍋。

いちおう糖質を気にしてコーンとかぼちゃはやめておいたのだけど、後で調べてみたら人参も糖質多いらしい。
ま、3切れだからいいか。

やっと簡易検査方法ができそうな段階で確たる治療法も確立しておらず、それでも完治者が出てきているということは新型コロナは人間の免疫力で治ってしまうってことだよな。

ということは免疫力の落ちている人以外は他人への感染以外、コロナウィルスはそれほど気にしなくていいということなのだろうか。

膵臓が正常に機能するまではインシュリンがうまく出ないらしく、血糖値測定器を見ながらインシュリンの調整をしつつ、低糖質メニューを選んでる状況。
それでもご飯を食べなきゃいいんだ、と気がついてすき家で牛皿定食(そんなセットはないんだけど)を注文してみた。

これで血糖値が上がらず力がつけばいいんだけど。

退院後のフォローアップのために病院に行ってきた。
全ての数値が良くなってきており、血糖値も下がってインシュリンの量も減らすことになり、「退院後4.5kgも体重が減った」と伝えると、肉を食べろ、ご飯も食べていいということになった。
ちなみに血圧は107/71。20年ぶりくらいの数値が出た。
やはりまだまだ疲れやすく、帰ってきたらぐったりした。

ということで昼にS&Pでカオグルックガピを無理して食べたら夜の計測時に血糖値が倍になってしまい、晩飯は7-11のチキンバーガーのバンズ抜き。

ほんとカロリーと血糖値のバランスが難しい。

コロナウィルスの拡大が深刻な韓国で『不法滞在する外国人労働者に対し、2020年6月30日までに自発的に帰国するのであれば、ペナルティは一切科さず、罰金も不要で、再び韓国に入国することも許可する』と発表された。（タイランドハイパーリンクス）

これに伴いタイ人労働者が5000人帰国することになるそう。
タイとしては軍の施設で14日間隔離して強制検疫を行うと言っていたものの、スワンナプームに到着した200人のタイ人のうち80人に逃げられてしまったとのこと。
軍の施設に入れることが決まっていたならば、どうして軍が監視していなかったんだよ。

これでさらにタイ国内にコロナウィルスが蔓延してしまうじゃないか。
特に注意すべきは出稼ぎの多い北部・イーサーンかな。

コロナウィルスがサービス、製造などあらゆる業界にダメージを与えている中、Youtuberにも大きな影響が出てきているようだ。

ある旅行系は旅行に行くことができないため更新がままならず、ある筋肉系は何かのキーワードが引っ掛かったらしく広告を剥がされ駄々をこねていた。そもそも筋肉系はジムが閉鎖されているのも悪条件となっているよう。
Youtubeそのものも広告に対して相当厳しい状態に置かれているのだろうか。

入院中から便秘が酷く腹にはたまっているのに3日も出ず、かなり頑張ってもかたーいのがぽろっとしかでなかった。

今晩も2時間も汗だくになりながら頑張っていたのにほとんど出ず、そういえばICUの看護婦はワセリンを塗っていたな、とググってみると肛門周辺にワセリンを塗ると出やすくなるという記事を見つけさっそく試してみた。

すると、、ちょっと気張っただけでかなり硬いものがすんなりと出た。そうか、ワセリンにこんな効果があったのか。

退院時に処方された10数種類の薬の中、とくに気になっている精神系をネットで調べてをみた。
（退院間際に「アルコール離脱症状がある」と聞きつけてやってきた専門医が処方したもの）

Zoloft：適応はうつ病・うつ状態、パニック障害、心的外傷後ストレス障害。医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律における劇薬。
ほうらきた。

Clorazepate：ベンゾジアゼピン系の抗不安薬の一種。麻薬及び向精神薬取締法の第三種向精神薬である。

Seroquel：ジベンゾチアゼピン系の非定型抗精神病薬。薬事法における劇薬。糖尿病には禁忌である。

いずれも結構危険な薬ではあるのだけど、今血糖値が問題になっているのに最後の薬はだめでしょ。
すぐに摂取を中止。早速主治医に文句を言おう。

スーパーでスタバのレギュラーコーヒーを買ったつもりがネスカフェのDolce Gustoとかいう機械専用だった。

そんなものわざわざ買うつもりもないので強固なシールを剥がしてドリップ式にして使った。
UCCのコーヒーバッグの方がずっと美味いな。

在インド日本大使館の発表によると、

・まだインドに入国していないイタリア，イラン，韓国，日本の国籍者に対して３月３日以前に発給されていたあらゆるビザ（通常ビザ及びe-Visa）は無効となると発表しました。
・インドに入国する必要がある人は，最寄りのインド大使館，インド総領事館において新たなビザの申請を行う必要があるとのことです。
・２月１日以降に中国，イラン，イタリア，韓国，日本を訪問した外国人に対して発給されているビザ（通常ビザ及びe-Visa）は無効となるとのことです。

という処置がとられることになり、実質的に日本人はインドに入国できなくなった模様。
せっかく一年マルチ取ったのに、無効になってしまうのか。。。

追記：のちの情報によると無効ではなくsuspend（＝保留）になるとのこと。

急性膵炎による緊急入院から10日ぶりに退院してきた。

うち5日間はICUで点滴の管と測定器、排尿管、酸素吸入管でがんじがらめにされていた。
詳しくは別途書き起こすが、退院してある程度ほっとしたのはいいのだが体力がかなり落ちていて近くのスーパーに買い物に行くのにもヘロヘロになる。
しかもそれまでほとんど点滴だったので胃が小さくなっており腹が減らず食べられるものはパパイヤ、パイナップルなどのフルーツとヨーグルトのみ。
これから体力を回復していかなければならないんだけど食欲がない上に血糖値も朝昼晩と計測して気にしなければならないのでどうしようもない。

会社に行けるようになるまでにはちょっと時間がかかりそう。（医師はひと月くらいかかるだろうと言っていた）

明け方強烈な胃の痛みで目が覚めた。
いつもなら効くはずの胃薬が全く効かずのたうち舞う。
小康状態になるのを待ちGrabでバンコク病院に向かったが渋滞で1時間もかかり病状は最悪。
さっそくER室に運ばれ痛み止めを打たれCT検査をされた後に急性膵炎と診断され即入院。

~~~~　以下、バンコクICU入院記に続く　~~~~

なんとタニヤの築地が2/27で閉店になるというTwitterが流れて来た。

築地と言えばタニヤの老舗中の老舗（48年間営業していたそう）で、昼のランチがお得で（というか夜は高いと聞いていたので言ったことが無い）シーロム勤務の時はよく足を運んでいた。
まさかその築地が閉店とは。。。
入れ替わりのあるタニヤにおいてもどっしり構えていてそこにあって当然だと思っていたのに。

インドのラジャスタン州の食料を食い尽くしたイナゴの大群が中国国境に迫っているという記事。

ま、出所が怪しいんだけど例えラジャスタン州を北上したとしても中国国境までにはいくつかの州があるし、そもそも中国国境にはヒマラヤ山脈があるので超えるのは無理。

それにインド国土を総なめにされたらインド軍だって黙っていないだろう。（方向を間違えたら首都のデリーだって向かう可能性がある）
砂漠地帯にいるうちにナパームで焼き払うのがベストかな。

タニヤプラザのはなび屋。
この店はタニヤプラザに入っているので雨が降っている時でもBTSの駅からぬれずに来れて、しかも価格は手ごろ、それほど混んでないのでよく利用していた。

タニヤプラザ＋タニヤビルのテナントが続々閉店していっており内装工事のために一時閉鎖という話は聞いていたがこのはなび屋もご多分に漏れず明日（2/20）で閉店することになったそう。

とりあえずは瀬里奈の駐車場の反対側にあるしずか亭を居抜きで使って営業をするようだが、あそこは確かカウンターがほとんどの小さな店だったはず。ちょっと行きづらくなるなぁ。

鳩害がひどくそれを避けるために何度もアップグレードし、手すり部分にはスパイク、着地しそうな部分にもスパイクマット、体が障りそうな場所にはタイラップを突き出すと考える限りの対策をしているのだが、それでも洗濯機の上にわざわざ粉をしていく鳩。

さてあとは何をやったらいいのやら。
あ、着地しそうな部分に協力両面テープでも貼ってしまおうか。

AKB48のバンコク版であるBNK48は最近また人気を盛り返してきているようだが、今回の記事はその劇場を使って男性グループのオーディションに使ったということでBNKヲタどもが怒り、BNK関連商品の不買運動を始めたとのこと。（タイランドハイパーリンクス）

おまえら、なんか怒りの方向が間違ってないか？
BNKは愛しているんだよな？その不買してどうするんだよ。

保釈と言えば保釈中に国外逃亡したゴーンが話題になっていたが、つい昨日銃乱射事件を起こした男が35万THBで即日保釈されたのだそう。
（タイランドハイパーリンクス）

自宅に覚せい剤もあったということだし、こんなやつ保釈して本当に大丈夫かよ。
とても金持ちに繋がっているとは思えないんだけど。

久しぶりりスタバに入ったらストローが紙製になっていた。

コールド飲料のカップは相変わらずプラスティックでストローより明らかにプラスティック使用量は多いんだけどそっちはいいのか？

通院4回目(前の病院を含めると6回目)にしてやっとショックウェーブという治療を受けられた。

前回の超音波検査の結果、肘の筋の炎症だけでなく断裂を起こしているようで推奨されていたストレッチもやるなとのこと。
反対側の筋肉を使うアームカールもダメだと言われてしまった。
左腕死亡フラグ。

コラートのターミナル21で起き何人もの方が犠牲になった銃乱射事件の記憶がまだ生々しく残っている中、なんとバンコク都心部でも乱射事件が起きたのだそう。（Wise）

場所はチュラ・ソイ10ということなのでたぶんMBKの裏側辺り。
自宅にこもった男が銃弾40発ほどを発砲した模様。

タイは銃の所持は合法ではあるがこの犯人も薬中だったらしいしどうにか取り締まれないものだろうか。
まさに基地外に刃物である。

プロンポン駅で電車を待っていたら到着した電車のドアは空いたもののホームドアが数分間閉まったままだった。

ホームドアが設置されたころ、ドアと電車の位置が合わずにバックして位置調整をしたなんてことはあったけどこれだけ長い間開かなかったのは初めて。
またトラブルの始まりか。。

タニヤ近辺を今日は20人くらいの日本人ジジイグループ（腰の曲がっている人も混じっている）が歩いていてかなり目立つ。

あの歳なら連休は関係ないよな。なんなんだろう。

2泊3日の深南部旅行を終えドンムアン空港に戻ってきたらドンムアンでもタクシー待ちの順番待ちシートを出すようになっていた。

もらった時点で39番目ということだったので一瞬並ぶのをためらったが、たいして待たなかったし座って待っていられるから以前の混沌とした感じよりはだいぶ良くなったかな。
AOTも結構頑張ってるね。

他のLCCも機内広告ってあったっけ？

今日利用したノックエアーの機内は化粧品会社の広告が一面に掲示されていた。

しぶりにドンムアン空港にやって来たらチェックインエリアはスワンナプームと見紛うばかりにきれいになっていた。

搭乗ゲート付近には軽食スタンドしかなく少ないけどアルコール販売禁日なのにビールを売っていた。

健康保険大臣が「マスクをしないファランはタイから出ていけ！」と過激な発言をした模様。（Bangkokpost）

BTSのサヤーム駅で大臣自ら無料でマスクを配っていたところ「中国人をはじめとするアジア人は受け取るのにファランは無視しやがった」というところのようだ。

マスクにコロナウィルスの拡散防止効果があるかという点ではいろいろ言われているが、郷に入れば郷に従えでその国の周囲の人がマスクをしているのであればそれに従うべきであろう。

この大臣が怒るのもわかる。