ひどい風邪とその後の極寒のためほぼ3週間ぶりくらいに筋トレをやったら大腿筋、大臀筋が軽く筋肉痛。

歳だから筋肉痛なんて忘れてしまったのかと思っていたらやはり使ってない筋肉を動かすと出るもんなんだな。

大気汚染度でチェンマイが世界14位になったという記事。

それでもたかだか140程度。
バンコクでもそのくらいになるし、300越えが当たり前のデリーに比べたら普通に息ができるレベル。
気にするほどのことではない。

外の気温が無茶苦茶寒そうだったので今朝からヒートテックのタイツを履くことにした。

今までは冬の北・西インドや来たラオスなど10度以下になるのに暖房のないエリアでの寝巻替わりに使っていたのだが、日本は昼間のオフィスが暑そうなので敬遠していた。

でも実際に履いてみると朝の駅までの通勤路でも凍えることもなく、会社でもそれほど暑いこともなく。
これは離せなくなってしまうだろうな。

ディーゼル車の排ガスが充満しているアピワット駅の様子。

そりゃ日本のように電車をベースに設計された駅にディーゼル車を走らせたらそうなるだろうな。

どうするんだ、これ。

お金を払ってイミグレをスキップ、パタヤまで警官が先導というのを中国人女性がTikTokにアップして話題になっているようだ。

でもこれって昔からあるオープンなサービスじゃなかったのか？タイ人は知らなかったのか？

交通取り締まり警官にわいろを渡すところがSNSにアップされて話題になった時期があったけどあれと変わらないんじゃない。

好みのチャパティーを探して今日は御徒町のベジキッチン。

アンドラダバよりはパサパサ感があるけど、まだ足りない。
南インドランチセット 1,650JPY
ラッシー、サラダ付き

先週間違って別な店に行ってしまった、アーンドラダバ。

店の近くまで行ったら列が出来ていたのでもしやと思ったら隣のつけ麺の店だった。

ラッサム、サンバル、ポリヤル、ダール、プローンのミールスが1,350JPYでやっぱり平日は安い。
ラッサム、サンバル、ライスはお代わり可。
ラッシーは100JPY

チャパティーはもう少しパリッとしてるのが好み。
どこかでそんなのないかね。

帰宅したら部屋が冷え込んでいたのでマサラティーが飲みたくなり、紅茶に手持ちのカルダモンとクローブを入れてみたらだいぶ違った。

なのでシナモンとジンジャーを買ってきて入れたらかなりそれっぽくなった。
この二つが効くな。

クルンテープアピワット駅の開業に伴いほとんどの列車がそちらを始発とする一方、フアラムポーン駅（旧バンコク駅）発の列車もまだある。
その解説をRichard Barrow氏がしてくれている。

近郊列車と観光列車だけフアラムポーンに残ると覚えておけばいいか。

7-11のおばさん。

「温めと袋はどうしますか？」
「温めはいりません。袋ください」
隣の人と話をしながらのレジ打ち。
そして清算が終了しても袋に入れようとしない。

「袋はいるんでしたっけ」
「さっきそう言いました」
というかこのおばさん、毎回こうなんだよな。
短期健忘症かな。

タイの7を笑えないね。

サムットソンクラム県メークローンのドックに係留されていた石油タンカーが爆発し作業員一人が死亡、4人が怪我を負い、7人が行方不明。

メンテナンスを行うため空であると申告されていたにもかかわらず25,000Lの燃料と20,000Lの軽油を積んでいたとのことで、半径数km離れた家の窓ガラスが粉々になったというくらい強力な爆発だったようだ。

ネパールのポカラでイエティ航空機が墜落したというCNNの記事。

イエティ航空て前回ポカラに行こうとした際にゴーアラウンドを2回やって降りれずにカトマンドゥに戻ったキャリアだよな、確か。
今にして思えば戻ってくれてよかった、なのかな。

在タイ日本大使館の発表によると2022/10-12月期のタイ深南部では月平均7件のテロが発生しているとのこと。

最近あまり目にしていなかったけどまだそんなに起きていたのか。
やはりまだまだ危険。

タイ在住有名ブロガーのRichard Barrow氏の記事。

タクシーに乗った際に長距離列車の始発駅が1/19からフアラムポーン駅からクルンテープアピワット駅に変更になったのかを知っているか毎回聞いているけど、誰もそのことを知らないし駅名も知らなかったそうだ。

そうだよな、それまでバンスー駅として知られてたのにそんな長ったらしい名前に変えられても、「えっ、なんだって？」てなるよ。

バッテリーで動く機関車の試験運用が行われているのだそうだ。

詳しいことはよくわからないけど、デザインがすごくダサい。

なんでそんなレゴブロックにデコトラみたいなエアホーンつけてるんだよ。

インドからタイ経由で日本に帰国した1/7に喉がひりついていたがインドの大気汚染にやられたんだろうと思っていた。
翌8日はちょっと咳が出始め、鼻水ずるずる。タイで買ってきた総合感冒薬と日本の鼻炎薬を飲む。
それでも夜寝入り端には咳が出てなかなか寝付けなかった。

1/9、ちょっとコロナも気になって来たので朝起きて熱を測ると35.7度、手持ち最後のATKはコロナ陰性。
薬が切れかかると鼻水がひどくあっという間にティッシュひと箱を使い切る。

無料PCR検査場なるものがあるらしかったので一応出かけていって夕方6時に送られてきた結果はやはり陰性。
相変わらず熱はない。
総合感冒薬を日本製のルルに切り替えたらしばらくは咳も鼻水もおさまるが6時間後くらいにまた復活。
喉も相変わらず痛くコーヒーが飲めないのでガリガリ君で渇きを癒す。

そして今日もまだまだのどの痛み、咳、鼻水は収まらず。
熱は36.1度。
普段は不眠症なのに昨日今日は1日の半分くらいを寝て過ごした。

インフルでもなさそうなんだけどなかなか治らない。

タイ入国に関して、結局のところ日本人はワクチン接種証明不要、事前PCR不要、到着時PCR不要という元の状態に戻りそうだ。

出国元で再入国の際にPCT検査を求めている国に関してのみタイ滞在中+10日分の医療保険加入が必要。
そこは日本は求めていないので日本人に関しては今までと何も変わらない。

中国ってどうなんだっけ？入国時PCR求めてるんだっけ？だとしたらタイで医療保険が必須となる。
インドは抜き打ちPCRをやると言われているけどどうなんだろう。

なお、正式な許可をもってタイで働き、社会保障制度に加入している外国人もこれがあれば別途医療保険に加入しなくてもよいというのも以前と変わらず。

ただ前回のインドでのチェックインカウンターにはこれが通じなかったんだよな。
インド旅行に向けて加入した保険証書を見せたらOKになったけど。

タイ入国で保険加入が必要な人は？

インドと中国からの入国者に対してのみ保険の義務化を行うって、インドは先日の1/1からの入国制限にタイを含めた仕返しかな。
タイ人とタイ在住者は以前のように社会保険でOK？

インド側もタイ側もそうだけどちょうどいいタイミングでインドに行けたということだな。

Many people confused about the new insurance requirement. The following is a notice from Thai Airways that clearly says it’s only for people flying to Thailand from India and China. This is because you need to do a covid test before flying back and might need to be hospitalized. pic.twitter.com/S3q1O1hdZW

— Richard Barrow (@RichardBarrow) January 9, 2023

スワンナプーム空港の混雑を予想して一部の旅行代理店は利用客に「フライトの10時間前に空港に到着するように」と伝えているということを受けAOT（空港公団）は混雑するからやめてほしいと協力を求めたそう。

いくら何でも空港に10時間前に来いなんて馬鹿げてるだろ。

今日以降は中国人が隔離なしで帰国できるから混むようになるだろうけど、昨日は全然混んでなかった。

MySOSからVisit Japan Webに変更になりパスポート情報や到着便名、ワクチン接種証明をそちらで事前入力しておけば成田到着時にそのキャプチャーショットを見せればいいという情報があったが、MySOSの際には最後に実際にそのQRコードをスキャンしての確認があったのに今回は何もなく。
ただそのキャプチャーショットを一瞬見せるだけ。

登録した際には人手で確認しているのだろうけど、これ他人の画面キャプチャーをコピーしても絶対ばれないよな。

いいのかこれで。

夜間バンコクを歩いていると長袖シャツを着ているのに肌寒く感じたので気温を調べてみたら25度。

タイ人やタイ在住の人にいは同感してもらえると思うけど実際寒いんだよ、と言ってる自分はまだタイ人？

iPhone購入時の縛りからやっと解放されたので、ネットでは変更できなかった最小パッケージ（899THB->99THB）への変更をAISで行った。（これが今回のインド行きをバンコク経由にした理由の一つ）

タイに旅行で来た時に一時的に増やすことができるか聞いてみるとやはりわざわざ窓口に来ないとならないらしく、別にSIMを買った方がいいだろうとのことだった。

今回もインドで利用した海外ローミングパッケージのReady2Flyは使えるそうだ。

コロナに関しては今のところ入国に何の制限もかけていないタイだが、全外国に対してコロナワクチンの2回接種の証明を義務付けようとしているらしい。

中国の感染爆発を受け入国制限を掛けようとしたものの中国名指しにすると叱られそうなので他国と横並びということにしたのは見え見え。
いつからということを明示していないということはたぶんアドバルーンを上げておいてその様子を見るといういつものやり方だとは思うけど気になるな。

アユタヤ県の看護師が制服姿のまま病院と思われる場所で飲酒をした様子がSNSに上げられ問題になっている。

この後病棟を回って入院患者に注射なんてことはさすがにないだろうが、アルコールに関しては日本より厳しい目で見られるタイでこれはまずいよな。

インドのバンガロールのあるカルナータカ州が、『中国、香港、日本、韓国、シンガポール、タイから到着する全員に対して7日間の隔離を義務付ける』と発表したようだ。

年末に『コロナが陰性であることを示すことを義務付ける』と言いだして『今さら言われてもそんなの間に合わんだろ』と困惑したが、ITで有名なバンガロールだけに正月休み明けに出張を計画している人もいるだろうにまた混乱するだろうな。