日曜にいつもと違うマシンを使ってみたらちょっとやっただけなのに大胸筋と上腕筋が筋肉痛。
たまには新しいマシンを使ってみないとダメなんだな。
ローテーションに入れようかね。
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アジア好きがこうじてとうとうバンコクにすむことになってしまいました。 というわけで、ここではバンコクでの日々の出来事を日記風に書いていこうかと思います。（2001/11よりバンコク在住、2022/7末に日本へ帰国）