1/29 筋肉痛

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ひどい風邪とその後の極寒のためほぼ3週間ぶりくらいに筋トレをやったら大腿筋、大臀筋が軽く筋肉痛。

歳だから筋肉痛なんて忘れてしまったのかと思っていたらやはり使ってない筋肉を動かすと出るもんなんだな。

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