メインコンテンツへ移動
サブコンテンツへ移動

バンコク生活日記

アジア好きがこうじてとうとうバンコクにすむことになってしまいました。 というわけで、ここではバンコクでの日々の出来事を日記風に書いていこうかと思います。(2001/11よりバンコク在住、2022/7末に日本へ帰国)

バンコク生活日記

メインメニュー

  • ホーム

日別アーカイブ: 2018/11/08

11/8 プランク

投稿日時: 2018/11/08 投稿者: hf
返信

昨晩同様、4時なんて時刻に目が覚めてしまったので薬を追加投入したのちに、思い出したようにプランク1分x4、サイドプランク30秒x4。
かなり効いた。

これで寝れるか。

カテゴリー: タイの日常 | コメントを残す
2018年11月
月 火 水 木 金 土 日
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
« 10月   12月 »

ブログロール

  • hf's アジア旅行記 チベット、インド、ブータン、東南アジア全般などアジア各地域の旅行記です。 hf's アジア旅行記 チベット、インド、ブータン、東南アジア全般などアジア各地域の旅行記です。
  • タイと日本のインド料理店 タイと日本のインド料理店まとめ。 ほとんどが南インド。 主に自分用 タイと日本のインド料理店 タイと日本のインド料理店まとめ。 ほとんどが南インド。 主に自分用
  • バンコク生活日記(旧) 2001/11~2016/12分のブログです。 バンコク生活日記(旧) 2001/11~2016/12分のブログです。

Agoda

Google ads

ブログロール

  • hf's アジア旅行記 チベット、インド、ブータン、東南アジア全般などアジア各地域の旅行記です。 hf's アジア旅行記 チベット、インド、ブータン、東南アジア全般などアジア各地域の旅行記です。 10
  • タイと日本のインド料理店 タイと日本のインド料理店まとめ。 ほとんどが南インド。 主に自分用 タイと日本のインド料理店 タイと日本のインド料理店まとめ。 ほとんどが南インド。 主に自分用 0
  • バンコク生活日記(旧) 2001/11~2016/12分のブログです。 バンコク生活日記(旧) 2001/11~2016/12分のブログです。 10
Proudly powered by WordPress