スーパー・コンビニで売られている明治のプロテイン入りいちご牛乳。49THB
成分表を読んでみるとプロテイン27g、糖分14g。
あれっ？以前飲んだアーモンド味に比べて糖分が結構多いじゃん。
だいぶ甘いし。
筋トレ後のプロテイン補給にどうかと思ったけどこれじゃ血糖値上がりそう。
バンコク生活日記
アジア好きがこうじてとうとうバンコクにすむことになってしまいました。 というわけで、ここではバンコクでの日々の出来事を日記風に書いていこうかと思います。（2001/11よりバンコク在住、2022/7末に日本へ帰国）
