カテゴリー: タイの日常

通院時に栄養補給のためにミルクやヨーグルトは取っていいと言われ、「でもタイのミルクには砂糖が入っていますがいいんですか？」と糖尿専門医に尋ねたところ「low fatなら大丈夫」と微妙な答え。

ほんとかよ、と昨晩スーパーに行った際に明治ブルガリアヨーグルトの成分表を読んでみたらオリジナルの砂糖含有量が4gに対してlow fatは8g。
ほーら、当てにならない。

断酒して低糖質やってると、それまで思ってもみなかった、ジュースが飲みたくなるものなのだな。

実際、ジュースを飲むのは無理なので毎日ウーロン茶をがぶ飲みしている。

退院後のフォローアップのために病院に行ってきた。
全ての数値が良くなってきており、血糖値も下がってインシュリンの量も減らすことになり、「退院後4.5kgも体重が減った」と伝えると、肉を食べろ、ご飯も食べていいということになった。
ちなみに血圧は107/71。20年ぶりくらいの数値が出た。
やはりまだまだ疲れやすく、帰ってきたらぐったりした。

ということで昼にS&Pでカオグルックガピを無理して食べたら夜の計測時に血糖値が倍になってしまい、晩飯は7-11のチキンバーガーのバンズ抜き。

ほんとカロリーと血糖値のバランスが難しい。

入院中から便秘が酷く腹にはたまっているのに3日も出ず、かなり頑張ってもかたーいのがぽろっとしかでなかった。

今晩も2時間も汗だくになりながら頑張っていたのにほとんど出ず、そういえばICUの看護婦はワセリンを塗っていたな、とググってみると肛門周辺にワセリンを塗ると出やすくなるという記事を見つけさっそく試してみた。

すると、、ちょっと気張っただけでかなり硬いものがすんなりと出た。そうか、ワセリンにこんな効果があったのか。

スーパーでスタバのレギュラーコーヒーを買ったつもりがネスカフェのDolce Gustoとかいう機械専用だった。

そんなものわざわざ買うつもりもないので強固なシールを剥がしてドリップ式にして使った。
UCCのコーヒーバッグの方がずっと美味いな。

急性膵炎による緊急入院から10日ぶりに退院してきた。

うち5日間はICUで点滴の管と測定器、排尿管、酸素吸入管でがんじがらめにされていた。
詳しくは別途書き起こすが、退院してある程度ほっとしたのはいいのだが体力がかなり落ちていて近くのスーパーに買い物に行くのにもヘロヘロになる。
しかもそれまでほとんど点滴だったので胃が小さくなっており腹が減らず食べられるものはパパイヤ、パイナップルなどのフルーツとヨーグルトのみ。
これから体力を回復していかなければならないんだけど食欲がない上に血糖値も朝昼晩と計測して気にしなければならないのでどうしようもない。

会社に行けるようになるまでにはちょっと時間がかかりそう。（医師はひと月くらいかかるだろうと言っていた）

明け方強烈な胃の痛みで目が覚めた。
いつもなら効くはずの胃薬が全く効かずのたうち舞う。
小康状態になるのを待ちGrabでバンコク病院に向かったが渋滞で1時間もかかり病状は最悪。
さっそくER室に運ばれ痛み止めを打たれCT検査をされた後に急性膵炎と診断され即入院。

~~~~　以下、バンコクICU入院記に続く　~~~~

なんとタニヤの築地が2/27で閉店になるというTwitterが流れて来た。

築地と言えばタニヤの老舗中の老舗（48年間営業していたそう）で、昼のランチがお得で（というか夜は高いと聞いていたので言ったことが無い）シーロム勤務の時はよく足を運んでいた。
まさかその築地が閉店とは。。。
入れ替わりのあるタニヤにおいてもどっしり構えていてそこにあって当然だと思っていたのに。

鳩害がひどくそれを避けるために何度もアップグレードし、手すり部分にはスパイク、着地しそうな部分にもスパイクマット、体が障りそうな場所にはタイラップを突き出すと考える限りの対策をしているのだが、それでも洗濯機の上にわざわざ粉をしていく鳩。

さてあとは何をやったらいいのやら。
あ、着地しそうな部分に協力両面テープでも貼ってしまおうか。

久しぶりりスタバに入ったらストローが紙製になっていた。

コールド飲料のカップは相変わらずプラスティックでストローより明らかにプラスティック使用量は多いんだけどそっちはいいのか？

通院4回目(前の病院を含めると6回目)にしてやっとショックウェーブという治療を受けられた。

前回の超音波検査の結果、肘の筋の炎症だけでなく断裂を起こしているようで推奨されていたストレッチもやるなとのこと。
反対側の筋肉を使うアームカールもダメだと言われてしまった。
左腕死亡フラグ。

プロンポン駅で電車を待っていたら到着した電車のドアは空いたもののホームドアが数分間閉まったままだった。

ホームドアが設置されたころ、ドアと電車の位置が合わずにバックして位置調整をしたなんてことはあったけどこれだけ長い間開かなかったのは初めて。
またトラブルの始まりか。。

 

タニヤ近辺を今日は20人くらいの日本人ジジイグループ（腰の曲がっている人も混じっている）が歩いていてかなり目立つ。

あの歳なら連休は関係ないよな。なんなんだろう。

2泊3日の深南部旅行を終えドンムアン空港に戻ってきたらドンムアンでもタクシー待ちの順番待ちシートを出すようになっていた。

もらった時点で39番目ということだったので一瞬並ぶのをためらったが、たいして待たなかったし座って待っていられるから以前の混沌とした感じよりはだいぶ良くなったかな。
AOTも結構頑張ってるね。

他のLCCも機内広告ってあったっけ？

今日利用したノックエアーの機内は化粧品会社の広告が一面に掲示されていた。