日: 2020年10月15日

10/15 プロテイン入りいちご牛乳

スーパー・コンビニで売られている明治のプロテイン入りいちご牛乳。49THB

成分表を読んでみるとプロテイン27g、糖分14g。
あれっ？以前飲んだアーモンド味に比べて糖分が結構多いじゃん。
だいぶ甘いし。

筋トレ後のプロテイン補給にどうかと思ったけどこれじゃ血糖値上がりそう。

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